Por si prefieres escuchar en lugar de leer

Colaboració a "L'ofici de Viure"

Mi participación en “Violencias invisibles” El FOC

2.3.22

HazTE el amor y no la guerra

Cuando he logrado ir más allá de la sensación de impotencia ante el conflicto de Rusia con Ucrania, he concluido que mi única manera de no contribuir a la guerra es frenar cualquier batalla que se esté librando dentro de mí y abortar todo tipo de violencia en mi vida. Utilizar la suavidad en el trato, la comprensión, la paciencia, la tolerancia conmigo en primer lugar, para llevarlo ya practicado cuando me relacione con los demás.

“Como es adentro es afuera” dice la sabiduría perenne. Si la situación del mundo refleja el estado de nuestro interior, tenemos mucho que cambiar dentro de nuestros corazones.
¿Qué batallas estás librando contigo?
¿Por qué no te dejas en paz?
Nos parece evidente que no se puede invadir un país por las buenas, pero ¿qué parte de ti está siendo invadida por tu intolerancia, exigencia, rigidez? Eres capaz de compadecer a una población que se ve obligada a huir y refugiarse, pero ¿eres consciente de cuántas facetas de tu ser se esconden de la  crítica propia y ajena por miedo a ser destruidas?

Es imposible transformar algo si antes no lo aceptamos tal como es.  El ataque solo puede generar defensa, y la actitud defensiva frente a ti mism@ hace que te atrincheres en aquello que, probablemente,  te vendría bien transformar. La aceptación serena de la realidad es lo que permite replantearla introduciendo algún elemento nuevo con la intención de eliminar o paliar el sufrimiento que nos ha provocado el planteamiento anterior.

Que en el siglo XXI sigamos dirimiendo nuestras diferencias a garrotazos, como si fuéramos seres de la prehistoria, es un sinsentido que apunta a la necesidad urgente de una toma de conciencia que nos resitúe frente a la realidad y nos ayude a evolucionar como especie humana. Asimismo, que cada uno de nosotros siga siendo su peor juez o verdugo me recuerda que estamos necesitados de mucho amor. Sin él,  no podremos liberarnos de los patrones autodestructivos que luego se manifiestan en nuestra relación con los demás y a escala macropolítica en las relaciones internacionales. Es, pues, imprescindible, conectar con nuestra capacidad de amar, nutrirla, cuidarla y entregarla, pues es la mejor manera de que se multiplique.
¿Qué puedes hacer con tus propias guerras?
¿Cómo puedes ir eliminando la violencia de tu relación contigo y con los que te rodean?

¿Qué quieres hacer con la guerra que tienes abierta con tu cuerpo, con tu carácter, con tus errores pasados o presentes, con tus defectos?¿Puedes tomarte una tregua e intentar solucionar tus conflictos ya no diplomáticamente, sino amorosamente?

Si no lo hacemos a pequeña escala, ¿Cómo vamos a conseguirlo a escala mundial?

Marita Osés
2 marzo 2022

16.2.22

Tu identidad está dentro


Pasas por delante de un espejo y ves tu reflejo. ¿Te fijas en los defectos o fallos de tu aspecto o buscas aquello de ti que te gusta y te da seguridad?


Así como te miras por fuera, te miras por dentro. Todos necesitamos un espejo en el que mirarnos, alguien que nos devuelva una imagen de nosotros mismos que nos ayude a descubrir quiénes somos. No obstante, si miro hacia dentro y reconozco quien soy a partir de lo que siento SER, no necesitaré que alguien desde afuera me defina, me valore, me valide. 
¿Es lícito darle este poder a tu pareja?
¿Es justo atribuirle esta responsabilidad?

Leo en IG que cuando le preguntaron a Marie Curie ¿Qué se siente al convivir con un genio? ella contestó: Eso pregúnteselo a mi marido. Qué seguridad en una misma se necesita para no dejarse influir por la idea que se hacen los demás sobre ti y tu matrimonio. Marie era consciente de su valor y no dejó que lo que la sociedad proyectaba fuera más fuerte que su imagen de sí misma. No permitió que lo que otros pensaran creara su realidad.

¿Estás esperando a que alguien te diga quién eres, cómo eres? 

¿A quién le estás entregando este poder? 

¿A algún miembro de tu familia, a tus amigos, a tu pareja? 

Es cierto que ellos desde afuera pueden ver elementos que tú tal vez no percibas o darte una perspectiva diferente, pero tú eres quien está en condiciones de percibir tu ser profundo. ¿Cómo? Como lo hacen ellos: Observándote. Pero en este caso, dirigiendo tu mirada hacia dentro. Tu mirada interna estará más cerca de tu verdad si la ejerces sin juicio y si antes detectas los filtros a través de los cuales te observas y los descartas. Olvídate de cómo te miró tu padre, tu madre, tu abuela, en la escuela, tu primera pareja. Desde afuera pueden ayudarte a completar tu imagen, pero nunca verán lo que solo tú puedes experimentar en tu interior.

AMOR es mirar al otro con ojos tan limpios de juicio y de expectativas que le devolvemos el puro reflejo de su alma, libre de todo lo que añadimos desde nuestra mente. Esa imagen es siempre luminosa. 


¿Eres capaz de hacer eso contigo? 

 ¿Puedes hacerte ese regalo de amor por San Valentín? 

Si hay alguien que vas a tener a tu lado desde que naciste hasta el día que mueras, esa persona eres tú. 


¿Cómo sería tratarte como tratas a la persona que amas? 

¿Qué tal cuidarte con amor, detalles, comprensión, como harías con alguien que no quieres que se aleje de tu lado? 

¿Podría ser que este anhelo tan profundo por seducir, gustar  y tener pareja esté revelando una carencia en tu trato contigo mism@?

Tu identidad está dentro y muchas veces tiene poco que ver con tu imagen externa. Si recorres tu camino hasta descubrirla, te será mucho más fácil descubrir la verdadera identidad de tu pareja. Si practicas el amor contigo, tendrás más experiencia cuando practiques el amor a otra persona. ¿Por qué no probarlo?


Marita Osés

14 Febrero 2022

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