UN PASO ADELANTE, DOS ATRÁS

A veces tengo que recordarme a mí misma lo siguiente:

Creo en la capacidad del ser humano para evolucionar, en sus aspectos materiales y espirituales, para aprender de la experiencia y  mejorar.

Aunque en ocasiones, a la vista de mi realidad personal y de la realidad del mundo, sienta el desánimo de comprobar que o no nos movemos de sitio o incluso retrocedemos. Es indudable que nos hallamos en un nivel de conciencia superior al que estábamos en la Edad Media, por elegir una época de hace unos cientos de años, que, históricamente hablando, es prácticamente anteayer. Hemos aprendido no pocas lecciones. Muchas, me atrevería a decir. Hemos conquistado, al menos en algunas latitudes del planeta, un puñado de libertades. La tecnología nos ha liberado de arduas tareas, aunque nos ha esclavizado de otras maneras.

El caminar de la humanidad parece que sigue el compás de “un paso adelante, dos atrás”. A veces no sabemos si avanzamos o retrocedemos.

Hoy nos llevamos (algunos) las manos a la cabeza cuando vemos las intenciones de Trump de invadir territorios, más propias del espíritu depredador del viejo paradigma y del modo supervivencia, que de una civilización que parecía haber aprendido que en las guerras todos pierden. Se cree con derecho a tomar lo que le plazca de los países que se le antojan, sin tener en cuenta lo que habíamos aprendido sobre el respeto a la soberanía de sus habitantes. En realidad , esto es lo que hacíamos los europeos con el oro de México, la plata de Perú, las especias y  piedras preciosas de la India… con todas las materias primas que contenían aquellas tierras y de las que nosotros carecíamos. Íbamos y las tomábamos por la fuerza, autoconvenciéndonos de que a  cambio les dábamos civilización y religión, o aún más “salvación”. Con el tiempo, hemos reconocido la soberanía de aquellos pueblos e incluso hemos llegado a pedir perdón a sus habitantes por haber pisoteado su dignidad.

Parecía que habíamos integrado en nuestra concepción del mundo que la Tierra no es un pastel a repartir entre los más poderosos, sino un hogar común del que todos dependemos para la supervivencia de nuestra especie.

Pues no. La realidad nos muestra que no. Hay un instinto depredador que hace que en 2026 hayamos retrocedido en el tiempo y tiremos por la borda las lecciones aprendidas, disfrazándolo con los argumentos más hipócritas, como la salvaguarda de las democracias y de la seguridad nacional. No hemos dejado atrás el antiguo paradigma en virtud del cual el hombre se creía dueño de cualquier territorio que conquistase por la fuerza  y creía que podía hacer con ello lo que se le antojase. No hemos abrazado la concepción de que la persona humana es  uno más de este planeta, como cualquier otro ser vivo y necesitamos cuidarlo y cuidarnos los unos a otros para generar una armonía que haga posible la convivencia, el disfrute y el bienestar de todos. Algo parecido nos ocurre a nivel individual.

Reflexionamos, tomamos conciencia de nuestras carencias, nos esforzamos en subsanarlas, avanzamos en nuestro desarrollo personal, tenemos la sensación de crecer y nos felicitamos por ello, pero de repente nos damos de narices con unos hábitos que creíamos haber dejado atrás, repetimos una reacción contra la que habíamos luchado y estábamos seguros de haber vencido, nos limitan creencias que nos habían inculcado (o que habíamos elegido) y que pensábamos haber superado.  Experimentamos un momento de desánimo, la sensación de no progresar, de estar en la rueda del hámster. Es una sensación falsa.

En realidad no estamos en un bucle, estamos en una espiral ascendente de la que con el tiempo saldremos, aunque nos parezca que estamos pasando por el mismo lugar que estábamos convencidos de haber abandonado.

Los progresos fueron ciertos, pero también lo son los pasos hacia atrás.

El inicio del año es tiempo de propósitos y de dejar atrás hábitos, creencias, personas que lastran nuestra existencia. Es fácil decir: “Suelto esto para ir más ligero en 2026”. Pero ¿qué pasa cuando esto que deseas soltar lo tienes tan enganchado que no hay manera? ¿Cómo lo manejas? ACEPTANDO QUE ESO ESTÁ AHÍ. Sabiendo que te acompaña –aunque sea a tu pesar- y te recuerda quién fuiste y por qué, pero diciéndote a ti misma “Ya no soy esa, ni quiero volver a serlo”. Viéndolo como la cicatriz de una herida, no como algo vivo. Y recordándote que tú eres mucho más que esa cicatriz que habla de tu pasado, no de tu presente. Con el foco puesto en tu presente, sigues caminando consciente de que, si prestas demasiada atención a aquello que se empeña en permanecer ahí, te enganchas más. Por otro lado, si no pones conciencia, eso se agarra a ti sin que te des cuenta. Como siempre, la gracia está en el equilibrio: no me olvido de que está ahí, pero no le dedico mi energía. Pregúntate: ¿Qué es lo que se resiste a quedarse atrás para siempre? ¿Un miedo, un hábito, una manía, un pensamiento, una historia que te has contado, un enfado, un proyecto? Vale. Dile:

Sé que estás ahí. Supongo que fui yo quien te di el derecho a estar. Que ocupes este espacio no significa que condiciones mi vida. Sé cómo funcionas porque te conozco desde hace tiempo. Aunque en otros momentos de mi vida probablemente me fuiste útil, te libero ahora de protegerme o ayudarme de la manera que sea. Puedes irte, cuando tú quieras.”

Eso que te lastra forma parte de tu historia y hallará su destino cuando en tu día a día no encuentre un lugar donde sentirse vivo y útil porque tu estas centrado en lo que ahora reclama tu presente.

En el horóscopo chino, 2025 fue el año de la serpiente. Para poder seguir viviendo, tiene que mudar la piel porque si no la piel antigua no le permitiría crecer y la asfixiaría. Tuvo su utilidad durante un tiempo, pero ahora puede y necesita dejarla al borde el camino para avanzar. Lo mismo nosotros,

no podemos seguir funcionando con estrategias que se han quedado obsoletas, aunque en su día resultaron operativas.

2026 es el año del caballo a galope. Si nos liberamos de lo que nos pesa en la mochila pero ya no es útil, podremos avanzar al galope hacia donde sea que desee ir cada uno.

Así pues, en este primer mes de 2026, te invito a mirar con comprensión y si es posible con compasión, todo aquello que no logras sacudirte con la confianza de que, si tienes consciencia de que está ahí pero no le dedicas tu atención, caerá por sí solo.

Guarda tu atención y tu intención para aquello que te importa realmente poner en marcha ya. Ojalá lo consigas.

Marita Osés

Enero 2026

    👇👇👇👇👇👇

A partir del 1 de Enero 2026, dejaré la consulta de Provenza, 214 en Barcelona y haré únicamente coachings -online o presenciales- en mi domicilio de Sant Joan Despí. La razón principal es que deseo dedicar más tiempo a la escritura, cosa que no he podido hacer en estos últimos años. Para ello, ganar las horas que actualmente dedico a los traslados entre mi casa y la oficina será un primer paso. Además, reduciré mi jornada laboral.
Agradezco la confianza que has depositado en mí y espero encontrar la manera de seguir respondiendo a tus necesidades en esta nueva etapa de mi vida profesional.

  🔎Si necesitas información, quieres reprogramar sesiones o simplemente compartir cómo recibes este cambio, puedes escribirme por mensaje privado. Estaré encantada de leerte. Si necesitas información, quieres reprogramar sesiones o simplemente compartir cómo recibes este cambio, puedes escribirme a mos@mentor.es. Estaré encantada de leerte.💗